公元304年~439年,经历了八王之乱后,西晋失去了对天下的控制权,塞外游牧民族趁西晋末年八王之乱,陆续建立起非汉族政权,形成与南方汉人对峙的局面。包括匈奴、鲜卑、羯、羌、氐五大胡人部落,史称五胡乱华,掀开了中国历史上最黑暗血腥的一面。
中原地区沦丧于胡人之手,南方东晋的爱国将士祖逖、庾亮、殷浩、桓温、刘裕等英雄的多次举旗北伐中原,五胡乱华战乱连连,堪称是汉民族一场灾难,几近亡种灭族,史称为“永嘉之乱、神州陆沉”。
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